Le froid est l’un des principaux ennemis de la peau. Il est donc nécessaire d’adapter ses soins avec l’arrivée de l’hiver. Ciblez plus particulièrement le visage. Trucs et astuces…

L’alimentation est primordiale

Ce que vous mangez fait une plus grande différence sur votre peau. Le début du bonheur pour votre peau c’est donc de toujours manger sainement en privilégiant les aliments antioxydants. Voici 5 aliments à ajouter dans votre alimentation pour conserver une peau belle et éclatante même pendant l’hiver :

Le thon

Pour conserver plus longtemps une peau jeune et en pleine santé, mangez du thon. Grâce aux protéines fibreuses qu'il contient, ce poisson aide la peau à rester ferme plus longtemps.

Le soja

Pour entretenir le collagène de votre peau, rien de mieux que le soja. Si vous n’êtes pas trop fan de cet aliment, vous pouvez le remplacer par des pois ou des lentilles.

Le brocoli

Les vitamines B, C, K, E et A que contient ce légume ne sont que bénéfiques pour votre peau : elle sera plus lumineuse grâce à ses capacités à régénérer les tissus qui ont été endommagés au fil du temps.

L'avocat

Vous avez la peau desséchée ? Vite un masque à base d’avocat ! Mais pas que, vous l’utiliserez à l’extérieur en masque pour assainir et nourrir la peau du visage et vous allez aussi le manger. L’avocat est une importante source de biotine pour notamment lutter contre la chute de cheveux et les ongles cassants.

Les artichauts

Un aliment qui n’a pas tellement de place dans la cuisine mauricienne. Et pourtant la solution pour se défaire d'une peau terne, ce sont les artichauts. Il va apporter luminosité et éclat à la peau tout en l’aidant à combattre le vieillissement prématuré et retarder l'apparition des premières rides.

Produits cosmétique et dermatologique

Si vous utilisiez votre crème hydratante une fois par jour, avec l’hiver, il faudra hydrater votre encore plus souvent. Choisissez une crème un peu plus riche et nourrissante que celle que vous avez l’habitude d’utiliser.

Pour aider votre peau à développer de nouvelles cellules exfoliez-la régulièrement, au moins deux fois par semaine, ce geste aidera aussi à l'absorption d'autres produits hydratants. Jouez la douceur quand il s’agit de savon et de démaquillant. N’oubliez pas que votre peau est déjà mise à rude épreuve.  

Avec toutes ces précautions, c’est sûr, votre peau gagnera sa guerre contre l’hiver cette année ! Et, surtout, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau !