Santé: Faites la peau aux maladies estivales

1 novembre 2014

1 novembre 2014, 10:25

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Santé: Faites la peau aux maladies estivales

Si l’été évoque l’ambiance estivale, le soleil, la plage et les fruits à gogo, la chaleur et l’humidité qui en résultent s’accompagnent en revanche de petits problèmes de santé. Le Dr Farhad Peerally, généraliste, nous parle des maladies que nous risquons le plus de contracter durant cette saison et indique comment les prévenir.

■ LA GASTRO-ENTÉRITE

«La gastro-entérite est l’une des maladies qui guettent durant l’été et ils sont nombreux à y être exposés», dit le Dr Farhad Peerally. La raison : les grosses pluies attendues en cette période et la forte chaleur augmenteraient la prolifération de bactéries et le risque de contamination des aliments !

La gastro-entérite, qui se décline comme une infection du système digestif, serait due à la consommation d’eau ou de nourriture contaminée par des bactéries. Elle s’accompagne de nausée, de vomissements, de crampes abdominales, de flatulences, de diarrhée ainsi que de fièvre et de maux de tête. Pour se protéger, le Dr Farhad Peerally conseille : «Évitez autant que possible de manger à l’extérieur et préférez cuisiner chez vous. Il convient également de bouillir l’eau avant toute consommation et, enfin, n’oubliez pas de toujours vous laver les mains avec du savon avant le repas et après vous être rendus aux toilettes.»

■ LA GRIPPE

Toux, rhume, fièvre, maux de gorge… la grippe semble être une maladie inévitable durant l’été. Elle se manifeste le plus fréquemment en réaction au changement de saison, quand les locaux que nous occupons sont moins aérés et que nous vivons les uns près des autres dans des lieux confinés, ce qui facilite la contagion. Il convient de savoir que la période d’incubation du virus de la grippe dure entre 24 et 48 heures. Ce n’est qu’après cette période d’incubation que les premiers symptômes apparaissent. Une personne grippée est ainsi contagieuse durant environ six jours. «Durant la maladie, il faut à tout prix éviter les foules pour ne pas contaminer les autres personnes. Il faut également se faire vacciner, surtout les personnes âgées qui peuvent être plus affectées par la maladie», explique le Dr Farhad Peerally avant de souligner qu’«il faut également bien se laver les mains car c’est un mode de transmission». Enfin, il convient de respecter une alimentation saine.

■ LA DÉSHYDRATATION

Si elle n’est pas une maladie en soi, la fatigue est le dénominateur commun de nombreuses affections. Avec la forte chaleur, un risque de déshydratation est toujours présent, ce qui peut entraîner un état de fatigue constant et d’autres complications. Pour éviter cela, il convient dans un premier temps de consommer beaucoup d’eau. «Je ne donnerai pas un volume précis d’eau, cela va dépendre de la personne. Ce qu’il faut éviter, c’est la concentration de l’urine. Il faut boire suffisamment d’eau pour que l’urine reste claire», conseil le Dr Farhad Peerally. En cas de grosse chaleur, il convient également de ne pas s’exposer au soleil. «Privilégiez les sorties très tôt le matin ou après 16 heures», souligne le généraliste. À éviter : le sport en plein soleil. «Préférez les vêtements amples, de couleur claire et en coton», dit-il. Une plus grande vigilance doit être observée en ce qui concerne les enfants en bas âge et les personnes âgées.

■ LES MALADIES DE PEAU ET LES ALLERGIES

«Si les maladies de peau sont des maladies chroniques, la chaleur et l’humidité qui prévalent voient une augmentation de rougeurs tandis que les démangeaisons deviennent plus virulentes», explique le Dr Farah Peerally. Dans ces cas il n’y a malheureusement pas grand-chose à faire. «Il faut tout simplement éviter le plus possible des expositions au soleil. Les eczémas sont photosensibles. Si vous suivez déjà un traitement, ne l’arrêtez pas et suivez-le à la lettre». D’autres allergies de peau peuvent également se développer. Dans tous les cas, il est vivement conseillé de consulter votre médecin traitant.

■ LA CONJONCTIVITE

«Quelques cas sont déjà détectables», soutient le docteur. La conjonctivite, qui est une inflammation de la conjonctive provoquée par un virus, une bactérie ou une allergie, se caractérise par des rougeurs, une irritation de l’oeil accompagnée de sensations de brûlures ou d’écoulements d’aspect purulent. «La conjonctivite est contagieuse au même titre que la grippe ; donc il faut faire attention à ne pas contaminer les autres membres de votre famille. Pour cela, n’utilisez pas les mêmes serviettes et durant la maladie, rincez les taies d’oreillers tous les jours». Il est primordial de se laver les mains souvent, surtout après vous être touché le visage. Il est également conseillé de consulter dès les premiers symptômes et de bien suivre le traitement prescrit par le médecin.