On s’est livré à tous les excès lors des fêtes. Cela se ressent à présent. Notre corps subit les conséquences. Une petite cure détox vous fera le plus grand bien.

■Du thé détox

Faites un stock de thé détox. La cure durera 14 jours. Prenez-en une tasse un quart d’heure avant chaque repas matin, midi et soir. Le thé vert est connu pour purifier l’organisme. Quand il est mélangé à d’autres plantes telles que le radis noir, le fenouil ou le gingembre, son action n’en est que meilleure. Des plantes reconnues pour leur action détoxifiante.

■ J’investis dans une machine à jus

Faire ses jus soi-même. Que rêver de mieux ? En mélangeant fruits et légumes, on obtient un cocktail de vitamines. Une centrifugeuse vous facilite la vie. Plus besoin d’éplucher les légumes et fruits. En deux temps, trois mouvements, vous aurez des jus fait maison qui détoxifient l’organisme.

■ Je mise sur le massage détox

De nombreux soins exfoliants revitalisent le corps. Les massages à base d’huiles précieuses éliminent les toxines. Les soins ayurvédiques sont particulièrement conseillés. Les muscles du dos sont délassés et les méridiens sont stimulés.

■ Je suis le programme détox des stars

Les stars américaines ont leur programme détox préféré. The Clean Program du Docteur Alejandro Junger est une méthode de détoxification naturelle sur 21 jours. On change ses habitudes alimentaires et on se protège des mauvaises ondes. Grâce à un régime à base de repas liquides et solides, l’organisme évacue les toxines polluantes. Ce livre est devenu un best-seller.

■ Je fonds avec un legging de sudation

Le legging de sudation détoxifie pendant une séance de sport. Cela rendra la peau plus douce et son action drainante agit sur la cellulite. La pratique quotidienne d’un sport rendra le legging plus efficace.

■ Je m’offre un soin visage dépolluant

Optez pour un soin du visage à l’action détoxifiante. La peau sera ainsi débarrassée de la pollution quotidienne et protégée contre les radicaux libres.