C’est prouvé scientifiquement. Les senteurs ont du pouvoir. Une récente étude sur la vanille a, par exemple, révélé que celle-ci réduit de 30% les apnées du sommeil.

D’autres travaux sont également menés pour diffuser, dans les véhicules, des huiles essentielles pour lutter contre l’endormissement, dans les aéroports des huiles apaisantes, et dans les maisons de retraite, des odeurs familières qui aideraient les personnes âgées à retrouver leurs repères.

Les huiles essentielles et ses vertus

Les huiles essentielles – il s’agit, en réalité, d’un assemblage de molécules actives et non de matières grasses – traiteraient les problèmes respiratoires, digestifs et inflammatoires. L’huile essentielle de mandarine et d’orange douce, par exemple, est excellente pour lutter contre l’envie de fumer.

En massage, un mélange d’arbre de thé, de ravintsara et de menthe poivrée peut être appliqué sur le thorax et le dos en cas de grippe. L’huile essentielle de gingembre est efficace contre les nausées, celle d’estragon apaise les douleurs des règles et celle de lavande aide à combattre l’insomnie, à se détendre et soulage les douleurs musculaires.

Plantes et élixirs floraux

Il existerait des correspondances entre certaines plantes et les maladies et symptômes psychiques annonciateurs. Ainsi, le chêne aiderait notamment à reprendre confiance en soi, l’Impatiente à gérer l’instabilité et le houx est utilisé contre la jalousie, la haine et la colère.

D’autres plantes permettent de lutter contre les coups de blues (moutarde) ou encore la nostalgie (chèvrefeuille). L’olivier est efficace pour retrouver de la vitalité et le marronnier blanc pour la sérénité.