Nous sommes nombreux à consommer le café pour son goût et ses effets énergisants ! Il faut aussi savoir que, lorsqu’il est consommé avec modération, le café possède aussi d’autres vertus, faisant de ette boisson un potentiel allié de notre quotidien.

Oui ! Le petit noir possède des effets bénéfiques notables sur notre santé lorsqu’on le consomme modérément. Il faut cependant faire attention à la quantité, mais aussi à la fréquence de la  consommation ! Il est conseillé de boire une à deux tasses de café par jour (au petit déjeuner de préférence), afin d’en tirer le maximum de profit. Zoom sur le caé et ses bienfaits longtemps ignorés.

Des vertus antidouleur

Qui l’aurait cru ? Le café a un effet sur la douleur ! Selon une étude menée par des chercheurs de l’université de l’Illinois, il existerait un lien entre la caféine et  la réduction des douleurs musculaires liées à l’effort. D’ailleurs, d’autres études ont révélées que le café, serait un excellent remède contre la migraine, et même les maux de dents !

Améliore la concentration

Selon, Astrid Nehlig, directrice de recherche de l'Inserm, l’absorption de café permet d’éliminer les éléments distracteurs dans notre environnement. « Après un café, on est plus attentif, plus réveillé et plus focalisé sur la tâche à accomplir ». C’est sans doute pour ces nombreuses vertus que nombre d’artistes en ont consommé, en l’occurrence Beethoven, Balzac et plus près de nous George Clooney ! What else ?

Une meilleure digestion

Prendre un bon café après un repas copieux est une pratique courante à Maurice ! Heureusement ! Car ce breuvage posséderait une excellente vertu ; celle de faciliter la digestion. Effectivement, le café améliore le transit intestinal, en aidant à la contraction des muscles intestinaux et favorisant ainsi une bonne digestion !

Votre allié minceur

De même que le thé et les boissons à base de guarana, le café contient de la caféine : l'une des composantes « minceurs » les plus reconnues dans le monde. Présente dans plusieurs dizaines de végétaux, la caféine possède des vertus diurétiques. Mieux encore, elle augmente les dépenses énergétiques de base, et fait brûler beaucoup plus de calories. En effet, lorsque vous consommez du café, votre corps dépense aussi ! Bien évidemment, le café n’est qu’une dépense énergétique de plus et ne doit absolument pas remplacer l’activité sportive.

Stimule le cerveau

La caféine est une substance naturelle au goût amer qui a pour fonction de stimuler le système nerveux central chez l’être humain ! Eh oui, grâce au café, il est possible d’être beaucoup plus vigilant. A doses modérées, la caféine possède des effets remarquables pour la santé, comme l'amélioration de la mémoire, de la concentration et du moral.

Pour mieux observer les effets positifs de la caféine, rien de telle qu’une bonne tasse de café pour entamer la journée. En ce moment, Nespresso propose d’ailleurs une variation de capsules, en édition limitée, notamment le « Vanilla Amaretti », le « Ciocco Ginger », et le « Vanilla Cardamom ». Disponible pendant la période festive, cette variation est destinée aux amateurs de café au lait !