En célébrant aujourd’hui votre amour pour votre partenaire, vous désirez surtout que votre couple tienne bon pour toujours. La clé de la durabilité : des attentions quotidiennes plutôt qu’annuelles.

ÊTRE touché par les flèches de Cupidon ne suffit pas pour faire durer votre couple. Et si la solution résidait en la célébration de votre amour au-delà du 14 février ? Si le fondement d’une relation saine est l’amour, il est d’abord important d’en comprendre le sens et celui de «s’aimer». Selon Sradha Gobin-Manna, conseillère en relation, chaque personne a sa propre façon d’aimer mais en général «on vit un vrai amour dans le couple quand il y a le respect, la confiance, l’intimité et une appréciation profonde pour l’un et l’autre». Lorsque vous aimez une personne, vous faites des choses «sans attendre de réciprocité».

Si la Saint-Valentin est une journée spéciale, c’est également «une opportunité pour se réconcilier ou mettre un terme à un quelconque conflit».

Or, poursuit Sradha Gobin-Manna, «pour faire durer un couple, il faut plus que d’offrir des cadeaux» le jour de la Saint-Valentin. «Il faut célébrer l’amour tous les jours par des attentions quotidiennes et sincères, fait durer une relation et la rendre viable.»

L’une des plus importantes attentions est la communication. Pour Sradha Gobin-Manna, la communication est en deux parties inextricablement liées. L’écoute est un outil indispensable afin de communiquer efficacement. Bien que l’humain soit très subjectif de nature, il est important d’écouter son partenaire «sans votre propre interprétation». Soyez attentif à son «message exact».

S’aimer d’abord

Savoir s’exprimer accompagne une bonne écoute. Il faut «parler de vos sentiments» par rapport à un problème en privilégiant le «je» au lieu du «tu» critique. «En parlant sans accusations, reproches ou critiques, c’est le respect, l’empathie et la compassion automatique et sans effort qui en ressortent.»

Sans dynamisme et nouveauté, votre union pourrait ne pas résister aux conflits suscités par la monotonie. «Parler de tout ce qui touche chaque personne dans le couple, par exemple quand une routine s’installe», explique Sradha Gobin-Manna, aide à résoudre un problème.

Il convient de vous aimer avant d’aimer votre partenaire. «Le fondateur de la thérapie relationnelle, Harville Hendrix, indique qu’on est amené à vivre en union, à deux. Vous ne devez pas disparaître pour faire ‘un’ avec votre amoureux. Cela débouchera sur des conflits et chacun se sentira étouffé par l’autre». Cultivez votre espace personnel en prenant d’abord soin de vous et de vos rêves individuels.

D’autre part, il est tout aussi important de considérer les besoins et envies de l’autre. Changer quelquefois vos habitudes, «revoir ce que vous être en train de faire et votre façon d’être» sera nécessaire pour assurer la bonne santé de votre couple.

Adopter des gestes simples et quotidiens aidera également. «Prenez le temps de regarder votre amoureux au réveil au lieu de voir votre téléphone, de vous séparer avec une bise, de lui faire des surprises de temps en temps en lui achetant son gâteau préféré, une fleur, un bouquet, de pratiquer des activités ensemble comme faire une promenade ou regarder un film», évoque l’experte en relation.

En appliquant les conseils susmentionnés, cela aidera à entretenir la flamme.