Vos douleurs articulaires persistent malgré la prise d’anti-inflammatoires. Voici quelques solutions naturelles pour vous soulager.

Le romarin

Le romarin est une herbe aromatique, qui peut soulager différents types de douleurs articulaires. Riche en acide ursolique, il permet de lutter contre les inflammations des articulations des genoux, mains et cartilages, entre autres. Pour en tirer les meilleurs bénéfices, il suffit de faire infuser 200 grammes de romarin dans 400 ml d’eau. Laisser poser 20 minutes et boire deux tasses par jour.

Le curcuma

Selon des études, le curcuma ou safran vert disposerait de propriétés anti-inflammatoires semblables à l’ibuprofène. De plus, il est également antalgique et antioxydant, ce qui permet de lutter contre pratiquement toutes les infections. Pour profiter des bienfaits du curcuma, infusez 20 grammes dans une tasse d’eau de 750 ml. Ajoutez-y trois cuillerées de miel et consommez cette infusion tout au long de la journée. L’ajout du curcuma dans du lait en fait une boisson chaude calmante avant le coucher.

Le gingembre

Le gingembre est de- puis des millénaires utilisé dans la médecine ayurvédique pour lutter contre les douleurs de l’arthrite et rhumatismales. De plus, ce condiment permet une digestion rapide. Il est également consommé contre les nausées et les vomissements. N’hésitez pas à en mettre dans votre alimentation ou à le consommer en infusion. Rappez 200g de gingembre que vous ferez infuser dans 400 ml d’eau bouillante et ajoutez-y deux cuillerées de miel.

Le lin 

Les graines de lin sont un remède vieux comme le monde et faciles à trouver. Riches en oméga-3, elles ont la capacité de renforcer le système immunitaire et par ricochet de lutter contre diverses infections et les douleurs. Pour profiter des bienfaits des graines de lin, elles sont à consommer crues. Chaque matin, prenez-en deux cuillerées, soit approximativement 40 grammes.

Ces remèdes sont certes naturels mais il convient tout de même de rechercher au préalable un avis médical.