Vous avez attrapé froid et, depuis, vous avez une toux persistante. Pour vous en débarrasser, il y a aussi les remèdes naturels. En voici quelques-uns qui pourraient bien vous soulager.

Sirops faits maison

Mélange d’oignons et de miel

La meilleure façon de vous débarrasser le plus vite possible d’une toux grasse, c’est de l’encourager. Ainsi, le mucus est plus rapidement éliminé de votre organisme. L’oignon est connu pour ses composés irritants, qui font remonter le mucus. Pour fabriquer votre sirop, choisissez six oignons moyens que vous pèlerez et hacherez finement. Mettez-les à cuire au bain-marie avec une demitasse de miel. Laissez mijoter pendant deux heures. Filtrez la préparation et réservez-la dans un pot. Prenez une cuillère de cette mixture toutes les deux à trois heures.

Miel et clous de girofle

Le clou de girofle est un allié santé par rapport aux inflammations de la gorge. Il calme la douleur tandis que le miel recouvre la gorge d’une couche protectrice, apaisant ainsi les tissus irrités. Pour profiter de leurs bienfaits conjugués, mélangez cinq à six clous de girofle dans une tasse de miel. Laissez cette préparation reposer une nuit. Le lendemain, enlevez les clous de girofle. Vous pouvez prendre une cuillerée de cette mixture lorsque le besoin se fait sentir.

Les bonbons à la rescousse

Vous toussez mais vous n’avez pas grand-chose sous la main si ce n’est des bonbons à la menthe et du citron ? Ce n’est pas grave car vous pouvez tout de même vous préparer un petit remède. Mettez les bonbons et le jus de citron dans une casserole et laissez fondre les bonbons jusqu’à leur dissolution complète. Ajoutez un peu de miel à ce mélange et remuez bien. Avalez une à deux cuillerées de cette préparation pour vous soulager.

Les tisanes

Optez pour les épices

Les épices sont aussi des alliés santé. Les médecines traditionnelles, notamment l’ayurvéda, utilisent bien souvent ces ingrédients. Une tisane épicée vous apportera un certain soulagement. Pour la préparer, mettez dans une tasse une demi-cuillerée à café de gingembre, une pincée de clou de girofle réduit en poudre et une pincée de cannelle en poudre également. Ajoutez-y de l’eau bouillante et consommez chaud ce breuvage.

Thé vert et jus de citron

On n’a pas fini de vanter les mérites du thé vert. Il contient de puissants antioxydants tels que l’EGCG, qui permet de protéger l’organisme contre les radicaux libres et prévient de nombreuses maladies. Ajoutez du thé vert au jus de citron, qui est également riche en antioxydants et en vitamine C, vous obtiendrez une boisson qui soulagera votre toux. À consommer chaud.

Le pouvoir des huiles essentielles

Si votre toux est sèche, optez pour l’huile essentielle d’eucalyptus. Pour ce faire, ajoutez deux gouttes de cette huile essentielle dans une tasse d’eau chaude additionnée de miel. Buvez cette tisane trois fois par jour pendant cinq jours. Si votre toux est grasse, optez pour l’huile essentielle de myrte rouge. Dans une tasse d’eau chaude, mettez du miel et une goutte de cette huile essentielle. Consommez cette préparation quatre fois par jour durant huit jours.

Le basilic

Saviez-vous que cette plante peut calmer votre toux ? Pour ce faire, infusez 20 g de feuilles de basilic dans un litre d’eau bouillante pendant dix minutes. Une fois bien infusée, vous pouvez avaler cette boisson trois fois par jour entre les repas. Et pour vous apaiser, vous pouvez également préparer un bain chaud à base de basilic. Pour ce faire, laissez infuser une cinquantaine de feuilles dans un litre d’eau que vous ajouterez à l’eau du bain.