À 29 ans, Lindley Zama a un parcours exceptionnel. Il exerce aujourd’hui un métier dont bon nombre de personnes auraient rêvé. Coach personnel de plusieurs célébrités, il parcourt le monde en leur compagnie pour les accompagner dans leur programme de wellness et de fitness. Il est actuellement à Maurice pour des vacances, ou presque car il trouve le temps d’animer des sessions de wellness et de fitness. Dimanche, il était ainsi, en compagnie de Marina Pavlenko de Dubayy, au Long Beach Hotel pour une journée entière de fitness. Demain, il animera une nouvelle session à Pamplemousses (NdlR : voir encadré) pour le compte du National Women Council. Et pour aller plus loin, il propose la plateforme paradisewellness.club aux Mauriciens (NdlR : Voir encadré). Plus qu’un métier ou une passion, le wellness/fitness fait partie de la vie de Lindley Zama. Une culture qu’il veut inculquer aujourd’hui aux Mauriciens.

«J’ai quitté Maurice il y a neuf ans. J’habite à Dubayy depuis quatre ans», explique ce jeune homme originaire de Camp de Masque. Le fitness a toujours fait partie de sa vie. Avant de se lancer de plain-pied dans ce métier, Lindley Zama s’adonnait à la danse et au football. Il faisait même partie de l’équipe de Faucon Flacq. Ces cours lui ont fait découvrir l’importance du fitness. Cumulé à ses études à l’école hôtelière, sa voie était toute tracée. Il a alors enchaîné les cours pour parfaire ses connaissances dans le domaine du fitness/wellness.

C’est en travaillant pour la célèbre enseigne hôtelière One&Only qu’il a commencé à voyager. Après Maurice, il s’est rendu aux Maldives puis à Dubayy, toujours pour le même groupe hôtelier. Au fil des années, Lindley Zama s’est spécialisé dans plusieurs domaines dont le Weight Loss program, le Bodyweight Training, les Injuries Prevention, le Manual Stretching, le Trigger point release, le Sports Performance et les Strength and conditioning. Il y a quatre ans, il a lancé sa plateforme LindleyZFitness, sur laquelle il offre ses services à ses clients à travers le monde. Il est ainsi appelé à travailler avec plusieurs célébrités dont des mannequins, des personnalités du monde sportif et musical. «Je ne peux dévoiler les noms de mes clients, mais parmi se trouve des deejays mondialement connus et un tennisman, qui a été numéro un mondial. Ma clientèle comprend également des hommes d’affaires», laisse-t-il entendre.

À chaque pays visité, Lindley Zama ne se contente pas d’animer des sessions de fitness et de wellness, «je vais chercher les meilleurs spécialistes dont des nutritionnistes, des chiropracteurs, des yogis et des physiothérapeutes, entre autres avec lesquels je collabore et vers lesquelles je dirige mes clients», explique-t-il.

Avec une telle montagne de connaissances et d’expérience acquises, Lindley Zama veut aujourd’hui les partager avec les Mauriciens «Pour plus de sensibilisation concernant le wellness et fitness» souligne-t-il. Si pour le coach, depuis quelques années, les Mauriciens sont plus conscients de leur santé et s’adonnent davantage à l’exercice physique, toute une éducation reste encore à faire.

«Nous avons tendance à prendre ce qui se fait ailleurs et à l’appliquer à Maurice. Or, à Maurice, nous avons une culture différente. Il faut savoir comment adapter cette culture au wellness et au fitness. On peut très bien manger un mine boui sans pour autant mettre en péril son programme de fitness. C’est pour cela qu’il faut éduquer les entraîneurs et le public», explique-t-il. D’autre part, il dénonce également certaines pratiques appliquées dans certains gyms «où les produits chimiques sont encore utilisés» pour augmenter la masse musculaire.

Il compte revenir l’année prochaine à Maurice pour continuer à mettre en place son projet de wellness/fitness dédié aux Mauriciens en y intégrant la culture mauricienne.

Pour Lindley Zama, wellness et fitness riment avec «une vie stable. Se sentir bien dans sa peau et dans son esprit». Il explique que tout ne réside pas dans des programmes intensifs, mais plutôt dans l’écoute de son corps.

Une plateforme dédiée

Dans le but d’aider ses compatriotes à mieux intégrer le fitness et le wellness dans leur vie de tous les jours, Lindley Zama propose la platefrome paradisewellness.club. Disponible sur la toile, ce site est dédié aux Mauriciens. Il comprend des formations adaptées que vous pouvez suivre où que vous soyez dans le monde. Des sessions existent pour plusieurs heures ou jours, selon votre choix. «Le site comprend également des vidéos en créole», souligne Lindley Zama. Et la connexion à ce site est gratuite. Allez, on s’y met !

Rendez-vous avec Lindley Zama

Les membres des associations féminines du nord ont rendez-vous aujourd’hui, entre 10 heures et midi avec Lindley Zama pour une session de fitness. L’événement, qui est sur réservation et dédié aux membres de ces associations, aura lieu aujourd’hui au Jardin Botanique de Pamplemousses. Le coach fera une démonstration de stretching et de yoga, entre autres. Un volet nutrition sera également abordé.

Conseils de coach

Pour Lindley Zama, il n’est jamais trop tard pour se mettre au wellness. «Il convient d’abord de se poser les bonnes questions. Primo, à quel point vous êtes actifs ? Et deuxio, êtes-vous en train de réaliser votre rêve ?». Le coach explique que le premier pas est de se sentir bien dans votre tête. «Si moralement vous n’allez pas bien, les exercices physiques que vous allez faire ne feront que vous stresser davantage et vous risquez de prendre du poids», explique-t-il. Donc, pensez à vous reconnecter à votre moi profond avant de vous lancer dans le fitness. Par rapport aux exercices physiques, Lindley Zama explique : «optez pour des exercices physiques que vous pouvez pratiquer sur une longue durée. Ne vous forcez pas à faire une marche d’une heure au quotidien pour arrêter après quelque temps, si vous pouvez n’en faire que dix minutes au quotidien, faites-le, vous êtes plus sûr de pouvoir le faire pendant plusieurs mois, voire des années».