Quelle plaie que cette toux qui attaque certains d’entre nous en ce moment. Pas moyen de parler correctement, travailler, regarder un bon film ou encore passer une bonne nuit. Cette toux donne mal à l’estomac et irrite la gorge. Bref, elle nous irrite tout court ! Alors, comment lutter tout naturellement contre la toux ?

La toux sèche

Allez hop, un bonbon ! N’importe lequel du moment qu’il vous fait saliver.

Dans une petite casserole, mettez des bonbons à la menthe et du jus de citron à chauffer. Attendez que les bonbons aient bien fondu avant d’ajouter du miel et de bien tout mélanger. Prenez deux 2 cuillères de ce mélange jusqu’à trois fois par jour.

Le miel est aussi l’un des remèdes les plus connus et appréciés. Vous pouvez le prendre nature – une petite cuillère le matin – ou avec du jus de citron chaud pour faire le plein de vitamine C. Le soir, rien de mieux qu’un bon verre de lait chaud dans lequel vous aurez mis une cuillère de miel.

Pour éviter de tousser la nuit, il vous suffit d’humidifier l’air ambiant de votre chambre à coucher. Vous pouvez utiliser un humidificateur si vous en avez un ou tout simplement poser un linge humide dans la chambre.

La toux grasse

Elle peut être considérée comme une bonne chose. Oui, car la toux grasse permet d'éliminer les sécrétions des bronches – qui nettoient les voies respiratoires quand on est malade et qui aident donc à guérir -  afin de les dégager et donc de mieux respirer. Mais toute bonne chose doit avoir une fin ! Surtout quand il s’agit d’une toux.

Le thym est un très bon remède qui permet de lutter contre la toux grasse. Faites bouillir  trois ou quatre branches de thym dans  200 ml d'eau. Laissez infuser dix minutes, puis retirez les branches lorsque l'eau devient trouble. Utilisez une ou deux cuillérées à café de miel par tasse pour sucrer votre tisane, et buvez chaud.

L’oignon peut aider. Coupez et écrasez l'oignon. Avec le jus que vous aurez obtenu, mélangez une cuillérée de miel et laissez reposer au moins cinq heures. Prenez-en deux fois par jours. Le soir, vous pouvez aussi poser un oignon épluché sur votre table de nuit.

Le jus de raisin va tonifier vos poumons et agir comme un expectorant, buvez-en.

Faites des séances d’inhalation. Versez  5 à 6 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un bol d'eau bien chaude, placez-vous au-dessus, couvrez votre tête grâce à une serviette et respirez la vapeur pendant dix minutes.

Qu’elle soit sèche ou grasse la toux est un symptôme d’une infection ou d’un autre mal. Si vous avez de la fièvre ou que votre toux persiste plus de cinq jours, consultez un médecin qui va vous prescrire des médicaments. Vous pourrez continuer à prendre vos tisanes aussi car c’est bon pour le moral….