Si votre enfant réclame un petit somme dans l’après-midi, accordez- lui ! La sieste favoriserait l’apprentissage et la mémorisation selon les travaux de recherches effectués par les scientifiques l’université de Massachusetts aux Etats-Unis.

Des scientifiques sont partis du constat que «lesommeil est bénéfique à la mémoire des jeunes adultes.»Donc pourquoi pas aussi des jeunes enfants ? Ils sont donc arrivés à la conclusion que la sieste booste les capacités d’apprentissage des petits contrairement à ceux à qui l’on n’a pas accordé de break dans la journée.

Pour réaliser leur étude, les scientifiques ont testé les enfants sur leur mémoire déclarative (rapport d’un événement passé) et visuo-spatiale.

Pour cette dernière, ils se sont servis d’un jeu appelé Memory, au cours duquel les petits étaient invités à retrouver des images derrières des cartes retournées, après avoir eu quelques instants au préalable pour mémoriser leur position.

Les enfants de moins de 4 ans se sont vu présenter neuf cartes, les plus âgés en avaient douze. Une première séance de mémorisation a été demandée à tous les enfants dans la matinée, jusqu’à ce que chacun d’entre eux atteigne un score de 75 % de réponses justes.

Au cours de l’après-midi, les enfants ont été divisés en deux groupes : dans le premier, ils ont pu effectuer une sieste comme à leur convenance ; dans le second, la sieste ne leur a pas été accordée. Les résultats ne se sont pas fait attendre.

Les enfants privés de sieste ont eu des résultats beaucoup moins performants au jeu Memory lorsqu’ils ont été testés à nouveau dans l’après-midi.