Agrume couleur soleil, le citron a de multiples bienfaits. Le premier, c’est qu’il aide à perdre du poids. Ce, en favorisant le déstockage des graisses et en limitant la rétention d’eau.

Puis, c’est un fruit excellent pour ceux souffrant de digestion lente, de maux d’estomac ou de remontées acides. Le citron aurait en effet la capacité de purifier le système digestif. Par ailleurs, en cette saison où l’on a tendance à s’enrhumer facilement, pourquoi ne pas privilégier ce fruit riche en vitamine C, aux propriétés antiallergiques, anti-inflammatoires et anti-infectieuses ? Idéal en cas de toux, de maux de gorge et de rhume, il suffira de diluer dans de l’eau chaude du miel et un peu de jus de citron et de boire ce mélange avant de dormir.

Des études ont également montré que le citron pouvait prévenir certains types de cancer tels ceux de l’oesophage, de l’estomac, du colon, de la bouche et du pharynx, entre autres. Pour cela, il est conseillé de consommer une à quatre portions de citron par semaine. Des recherches ont aussi révélé que les composés du citron contribueraient à améliorer le système coronarien et à empêcher le développement du mauvais cholestérol.

Peau jeune

Les autres avantages du citron concernent la peau, dont il permet de conserver la jeunesse de par ses vertus anti-âge. Le citron dispose en outre de propriétés antiseptiques et astringentes, ce qui le rend très utile pour lutter contre les pellicules. L’on appliquera dans ce cas une fois par semaine le jus d’un citron pressé sur ses cheveux. Après avoir laissé reposer pendant 5 minutes, l’on fera suivre par un shampooing.

Pour les fêtards habitués aux gueules de bois, cet agrume, zeste compris, active l’élimination des toxines. Pour ce faire, mettre deux citrons à bouillir avec leur peau dans un peu d’eau et boire la décoction qui en résulte.

Quelques précautions s’imposent néanmoins. Il est ainsi préférable d’éviter de consommer du citron en même temps que des médicaments antiacides. Si vous avez un doute, demandez conseil à votre médecin avant une utilisation fréquente et prolongée.