Faire attention à son alimentation est devenu primordial pour beaucoup d’entre nous. Régime, nourriture bio, sport…tout est bon pour ne pas ingérer trop de calories et surtout pour les perdre. On nous recommande certains aliments qui sont supposément sans danger pour notre ligne. Mais que nenni ! Lisez plutôt…

Le pain de mie. Il vaut mieux oublier car il est plus calorique que le pain classique car il est riche en matières grasses et sucres.

Le smoothie. Les fruits, frais en plus, sont supposés être excellents pour notre santé…mais non ! D’après l’étude de deux scientifiques américains, boire un smoothie serait non seulement néfaste pour la santé mais aussi plus nocif que le Coca-cola. Aie ! Ça fait mal surtout quand vous pensez aux nombres de smoothies que vous avez avalez !

Les boissons gazeuses light. Ils sont sûrement moins caloriques que les «vrais» mais ils ont la fâcheuse tendance d’aiguiser l’appétit favorisant ainsi le grignotage.

La boisson vitaminée. Ah oui pour être vitaminée elle l’est mais elle est surtout calorique à souhait. Elle renferme entre 35 et 140 calories par bouteille.

Le yaourt à 0% de matière grasse. Qui dit sans matière grasse ne dit pas forcément sans sucre : il vaut mieux donc se délecter d’un vrai yaourt de temps en temps.

La liste est encore très longue : vinaigre balsamique, huile d’olive, sushi, salade composée entre autres ont la réputation d’être des amis du régime. Malheureusement, les consommateurs n’entendent qu’un seul son de cloche (ce que l’aliment ne contient pas) et oublient ce qu’il contient. Alors attention !