Un cœur brisé. Personne n’y échappe. Mais tout le monde arrive à faire face et à avancer. Vous n’y arrivez pas ? Malgré vos efforts, vous ne surmontez pas cette étape difficile? Voici quelques conseils qui vous aideront à vous sentir mieux.

1)   Exprimez-vous

Cacher ses sentiments n’est pas toujours bonne décision. Parlez de votre situation avec un ami ou un proche (quelqu’un en qui vous avez confiance). N’ayez pas peur de pleurer s’il le faut. De quoi vous apaiser !

Ecouter de la musique est également une bonne façon de faire le vide et d’essayer d’aller mieux.

2)   Soyez tendre envers vous-même

Après ces moments durs, il vous faut un peu de temps rien qu’à vous. Faites des choses que vous aimez : la peinture, la natation, les sorties entres ami(e)s.

Ces activités vous permettront de reconstruire votre estime personnel.

3)   Tourner la page

Essayez de l’oublier. Faites vous un peu de violence ! Ne prêtez pas attention à ce que fait votre ex. Arrêtez d’espionner son compte Facebook.  Qu’importe, qu’il/qu’elle soit déjà avec quelqu’un/e d’autre, ce n’est pas votre problème.  Avancez !